Szerző: DrvallyonA01012 | 2026.03.03. | Uncategorized
Örömmel osztom meg veletek, hogy a Tűsarkakon.hu online magazinban egy bemutatkozó cikk jelent meg rólam és az AndiJóga szemléletéről. A cikk címe:„Stressz, idegrendszer, alvás: Miért működik a jóga” Az alábbiakban a rólam megjelent bemutatkozót olvashatjátok: Dr....
Szerző: DrvallyonA01012 | 2026.02.13. | tabor
Van, amikor a tested és a lelked is jelzi: ideje megállni, kiszakadni a rohanásból és visszatalálni a természetes ritmusodhoz. Az Erdei Andijóga Tábor Taliándörögdön egy olyan különleges tér, ahol néhány napra leteszed a városi lét terheit, és helyette feltöltődsz,...
Szerző: DrvallyonA01012 | 2026.02.13. | tabor
Van az a pont az életben, amikor érzed, hogy szükséged van egy kis megállásra, egy mélyebb lélegzetvételre és egy biztonságos térre, ahol újra kapcsolódhatsz önmagadhoz. A májusi Andijóga tábor pontosan ezt kínálja: négy napot a természet ölelésében, ahol a mozgás, a...
Szerző: DrvallyonA01012 | 2022.09.06. | Uncategorized
Szerző: DrvallyonA01012 | 2022.09.06. | blog
A nemi és a köldök csakra erősítésére 1. Ráhangolódás2. Bemelegítés3. Marzsari ászana: cicahát és tehén 4. Fekvő gerinccsavarás (Jathara Parivartanasana) 5. malomkörzés 6. csónakpóz(navásaszana) 7. Jógahíd (kandarasana) 8. Parivritta dzsanu sirsászana -térd -fej póz...
