Andi jóga
Személyre szabott figyelemmel és 30 éves oktatói tapasztalatommal a hátam mögött támogatni foglak, hogy a gyakorlásod biztonságban és egy kellemes, csoportos légkörben történjen. Segítek, hogy az az idő, amit önmagadra szánsz, a leghasznosabb legyen számodra! Így a testi és lelki feszültségeid oldódni tudnak és újra megtalálhatod önmagadat!
Mindenkit nagy szeretettel várok a jóga óráimra! A 50+-os korosztály is bátran jöhet!
Online jógaórák
A csoportos Budapesti (Békásmegyer, 3. kerület) órákon túl, most lehetőséged van helyet foglalni magadnak az online óráimra is. Jógázz otthonról, kényelmesen és spórolj időt, pénzt az utazás kihagyásával! Az órákat ZOOM-on keresztül érheted majd el. Felvételedet a facebook csoportba ITT kérheted.
Óratípusok
Hormon jóga
Célja a változókorban jelentkező hormonális és egyéb változásokra, rendellenességekre ez a jógagyakorlás mind fizikálisan, mind lelkiekben, mind spirituálisan megoldás.
Egyéni órák
Személyes vagy online formában a saját testtípusodnak megfelelő óra, mely a hatha jóga és az ajurvéda tudását használja a stresszel kapcsolatos problémák vagy éppen az anti-ageing célok eléréséhez.
Női Jóga
A nők hajlamosak alárendelni magukat a környezetük elvárásainak elfelejtve saját belső szükségleteiket, ciklikus hormonváltozásaikat, mely nagyfokú stresszt eredményez a testben és a lélekben. Jönnek a hormonális problémák, változókori hőhullámok, fáradtság, tompa gondolkodás, pajzsmirigy rendellenességek stb. Célom, hogy a nők újra magukra találjanak az órákon a személyre szabott gyakorlásunk során.
Bővebben >>>
Órarend
Hétfő
19:00 – 20:00
Kedd
09:00 – 10:00
Szerda
19:00 – 20:00
Péntek
09:00 – 10:00
Rólam
500 órás YAI mester jógaoktató vagyok. Elsősorban a női jógára specializálódtam, ezen belül a hormonjógára, valamint a senior és az ajurvédikus jóga oktatója vagyok.
A mozgás a szerelmem volt amióta élek. 25 éve tanítok „ég és föld között”. Ugyanis szinte egyszerre kezdtem oktatni Callaneticset a Békásmegyeri Közösségi Házban és pénzügyeket a Külkereskedelmi Főiskolán. Ez azóta is tart.Mottóm: “Egy gramm gyakorlás felér egy tonna elmélettel.” – Srí Szvámí Sivánanda. A Callanetics, Pilates, Body art után érdeklődésem egyre jobban a jóga irányába fordult. Először egy hormonjóga kurzust, majd szépen sorjában több jóga oktatói kurzust is elvégeztem, jártam Indiában és Nepálban. 500 órás YAI mester jógaoktató vagyok. Elsősorban a női jógára specializálódtam, ezen belül a hormonjógára. Ezen kívül senior és ajurvédikus jógaterápia oktató vagyok.Nagyon sokat köszönhetek a mozgás iránti szerelmemnek. Rugalmasságot nemcsak testben, de lélekben is, a mindennapi csodákra való nyitottságomat és a jókedvemet. Hitemet, hogy a szeretet mindent meggyógyít.
Dr. Vallyon Andrea Júlia
Árak
1 havi online óra
9.000 Ft
1 alkalom
3.500 Ft
5 alkalmas bérlet
16.000 Ft
10 alkalmas bérlet
30.000 Ft
Workshop:
Hormonjóga
20.000 Ft/ 4 óra
Workshop:
A bennünk élő istennők jógával és illatokkal
20.000 Ft/ 4 óra
Hírlevél feliratkozás
Szeretnél értesülni az új akciókról, órarendváltozásról, cikkekről, hírekről? Ha igen, akkor nincs más dolgod mint, hogy feliratkozol az alul található űrlapon és rögtön küldök neked egy ajándék hormonjóga jegyzetet.