Kifordított fej-a térdhez póz hatásai
Ezt a pózt nagyon szeretem, mert tapasztalom szerint sokat segít az alsó csakrák működésének harmonizálásában. Így javítja a húgy és ivarszervu problémákat. (gyakori felfázás, rendszertelen menstruáció)
Mikre hat?
Mivel masszírozza a belső szerveket
-segíti a gyomor működését – fokozza az emésztés tüzét,
– a belek működését -így segíti az emésztést, segít a székrekedésen,
– segíti a máj munkáját is -így a méregtelenítést,
– a hasnyálmirigyet aktiválja – több inzulint tud termelni,
Segíti az oldalsó és a hasi zsírpárnák eltünését
Testünk rugalmassága fokozódik, mivel nyújtja a törzs oldalát és a test hátulsó részén lévő izmokat.
Az idegrendszerre is hat -nyugtatóan.
Iyengar szerint: a vérnyomást is stabilizálja